市卫生健康委举办第七期“习近平新时代中国特色社会主义思想读书会”活动

　　6月3日，市卫生健康委举办第七期“习近平新时代中国特色社会主义思想读书会”活动，市卫生健康委全体干部职工，市直医疗卫生单位主要领导，市爱卫办全体干部职工共57人参加。

　　活动邀请市中医医院主治医师刘博同志作为主讲人，以“起居作息与养生”为主题，从睡眠有常、活动有常两个方面结合理论知识和实际操作进行讲解，强调对日常生活中各个方面进行科学安排及采取一系列健身措施可以达到祛病强身、益寿延年的目的。活动过程中刘医师通过示范标准健身动作引导大家走出健身误区，并结合养生保健知识，传授了一些养生自我保健的方法和技巧，倡导大家加强自我保健，防患于未然。

　　中医文化，博大精深。此次读书会活动进一步提高了大家对中医药文化的认知，树立了“预防”大于“治疗”的中医养生理念，引导大家掌握科学的中医养生健康知识，对增强自我保健意识，养成健康的生活习惯具有重要意义。