“双十一”临近，电商往往推出形式多样的促销活动，不少“种草”产品早就被权威部门或专业人士质疑虚假宣传或夸大宣传。为引导消费者科学理性消费，避免权益受损，临沧市市场监督管理局、临沧市消费者协会提醒广大消费者注意：

　　一、喝“熬夜水”不能消除熬夜的不良反应。“熬夜水”本质上属于风味饮料，即使含有蜂王浆、蜂蜜、人参、红枣、胎菊等食材，也不能消除熬夜的不良反应。部分熬夜水中还含有茶碱、咖啡因等兴奋成分，短期能让人熬夜时不那么难受，但这种靠兴奋来维持熬夜的状态更伤身体。熬夜后人体处于氧化应激状态，应当适当补觉，可摄入富含维生素C、维生素E的蔬菜水果。

　　二、不存在“宿便”，如何清除？“宿便”不是医学名词，也不是便秘，而是商家的营销套路，为卖“排毒”产品做铺垫。部分清“宿便”产品内含有大黄等泻药，长期服用反而易引发肠胃功能紊乱。从医学上来说，粪便在结肠内停留1天以上，甚至3至7天，只要正常排便且排便时无困难和痛苦，通常不会影响健康。如果排便困难，请及时前往正规医院就医，不能轻信通过“酵素”“青汁”就能清肠毒排宿便等的宣传。

　　三、吃“代餐”“燃脂豆”不能减肥。“代餐”“燃脂豆”等网红产品经常被曝光，主要有两个问题：一是代餐产品营养元素达不到国家标准，满足不了一餐所需营养，“代餐”可能变“加餐”；二是部分来历不明或所谓进口的“燃脂豆”等减肥产品中含有非法添加物西布曲明，该成分严重威胁身体健康，已明确被中国、美国、欧盟等国家和地区禁止上市。

　　四、“脱糖电饭煲”不能“脱糖”。吃脱糖电饭煲和普通电饭煲做的米饭，实际形成的血糖量无差异。脱糖电饭煲的工作原理是在煮饭时沥掉米汤，带走米饭中会被人体转化为葡萄糖的淀粉。但这么做只能让饭后血糖含量提升变缓，却不能降低血糖提升总量。脱糖电饭煲做出来的米饭口感比普通电饭煲硬，人体消化吸收慢，从而可以延缓血糖含量升高，但脱糖电饭煲沥掉米汤的同时也会导致大米中的B族维生素流失，属于“顾此失彼”。

　　五、保留凭证，维护合法权利。消费者可通过录频、截屏等方式妥善保存好平台宣传广告、优惠促销页面、商家服务承诺、购物发票、订单信息、付款记录等相关网络购物证据，以便日后维权和享受三包等售后服务。发生消费争议时，可联系商家或网络交易平台协商解决，协商不成可拨打网络交易平台或商家所在地12315进行投诉。